দাঁতের হলুদ দাগ দূর করার উপায়

কটন বার্ড দিয়ে কান পরিস্কার করার নিয়ম

দাঁতের হলুদ দাগ দূর করার উপায় দাঁত আমাদের সৌন্দর্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিন্তু অনেক সময় বিভিন্ন কারণে দাঁতে হলুদ দাগ পড়ে যা আমাদের আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেয়। 

দাঁতের হলুদ দাগ দূর করার জন্য কিছু প্রাকৃতিক ও চিকিৎসা সংক্রান্ত উপায় রয়েছে। আসুন জেনে নিই কিছু কার্যকরী উপায়। 

পেজসূচিপত্রঃ দাঁতের হলুদ দাগ দূর করার উপায় .

নিয়মিত ব্রাশ করা 

দাঁতের হলুদ দাগ দূর করার উপায় দাঁতের হলুদ দাগ দূর করার সবচেয়ে সহজ ও গুরুত্বপূর্ণ উপায় হলো নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা। সকালে ঘুম থেকে উঠার পর এবং রাতে ঘুমানোর আগে অন্তত দুবার ব্রাশ করুন। ফ্লোরাইড যুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করলে আরো ভালো ফলাফল পাওয়া যায়। 

বেকিং সোডা ও লেবুর রস ব্যবহার বেকিং সোডা প্রাকৃতিকভাবে দাঁতের দাগ দূর করতে সাহায্য করে। এক চামচ বেকিং সোডার সাথে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন এবং সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন দাঁতে লাগান। তবে অতিরিক্ত ব্যবহার করলে দাঁতের এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। 

স্ট্রবেরি ও বেকিং সোডার মিশ্রণ স্ট্রবেরিতে থাকা প্রাকৃতিক এসিড দাঁতের দাগ দূর করতে সাহায্য করে। একটি স্ট্রবেরি চটকে তাতে অল্প পরিমাণ বেকিং সোডা মিশিয়ে দাঁতে লাগান এবং কয়েক মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। 

চারকোল পাউডার ব্যবহার একটিভেটেড চারকোল দাঁতের দাগ দূর করতে খুবই কার্যকরী। এটি দাঁতে জমে থাকা ব্লাক ও দাগ শোষণ করে ফেলে সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন চার কুল পাউডার দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। 

দাঁতের হলুদ দাগ দূর করার উপায় আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার আপেল সিডার ভিনেগার প্রাকৃতিকভাবে দাঁতের দাগ দূর করতে পারে এটি পানিতে মিশিয়ে কুলকুচি করুন অথবা সামান্য পরিমাণ টুথপেস্ট এর সাথে মিশিয়ে দাঁতে লাগান। তবে এটি অতিরিক্ত ব্যবহার করলে দাঁতের এনামেল নষ্ট হতে পারে। 

বেশি পরিমাণ পানি পান করুন যেকোনো খাবার বা পানীয় গ্রহণের পর পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করলে দাঁতের দাগ পড়ার আশঙ্কা কমে। বিশেষ করে চা কফি সফট ড্রিংস গ্রহণের পর পানি পান করলে এগুলো দাঁতে দাগ ফেলতে পারে না। 

দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণ দুধ ও দুগ্ধজাত খাবারের থাকা ক্যালসিয়াম ও ফসফেট দাঁতের এনামেল মজবুত করে এবং দাগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। 

আরো পড়ুনঃ বর্তমান সময়ে ফ্রিলান্সিংয়ে ডিমান্ডেবল কোনটি 

তাজা ফল ও সবজি খাওয়া আপেল গাজর শসা ব্রকলির মত ফল সবজি দাঁতের প্রাকৃতিক পরিষ্কারক হিসেবে কাজ করে এবং দাগ দূর করতে সাহায্য করে।। 

দাঁতের হলুদ দাগ দূর করার উপায় চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ যদি দাঁতের দাগ খুব বেশি হয় এবং প্রাকৃতিক উপায়ে না ছাড়ে তাহলে দন্ত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরী দাঁতের স্কেলিং বিলচিং করানো যেতে পারে। 

দাঁত পরিষ্কার করার জন্য কি পেস্ট ব্যবহার করা যায়

দাঁতের হলুদ দাগ দূর করার উপায়দাঁত সুস্থ ও পরিষ্কার রাখার জন্য সঠিক টুথপেস্ট ব্যবহার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বাজারে বিভিন্ন ধরনের টুথপেস্ট পাওয়া যায় সেগুলো আলাদা আলাদা উপকারিতা প্রদান করে। নিচে কিছু জনপ্রিয়  কার্যকরী টুথপেস্ট এর ধরন ও তাদের গুনাগুন তুলে ধরা হলো। 

ফ্লোরাইড যুক্ত টুথপেস্ট ফ্লোরাইড দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করে এবং ক্ষয় প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। এটি দাঁতের ক্ষয় ও কেভিটি রোধে কার্যকর। কিছু জনপ্রিয় ফ্লোরাইড যুক্ত টুথপেস্ট এর  মধ্যে রয়েছে। 

• কোলগেট টোটাল ।
• সেনসোডাইন প্রণামেল ।
• ক্রেস্ট ক্যাভিটি সুরক্ষা। 

দাঁতের হলুদ দাগ দূর করার উপায় হারবাল ও আয়ুর্বেদিক টুথপেস্ট যারা প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করতে চান তাদের জন্য হারবাল টুথপেস্ট ভালো বিকল্প এতে সাধারণত নিম লবঙ্গ তুলসী মিস্ত্রি বাবুল ও মেন্থল ব্যবহৃত হয়। এটি দাঁতের ক্ষতি না করে প্রাকৃতিকভাবে সুরক্ষা দেই কিছু জনপ্রিয় হারবাল টুথপেস্ট হল। 

• ডাবর লাল পেস্ট। 
• পতঞ্জলি দন্ত কান্তি। 
• হিমালয় হারবাল ডেন্টাল ক্রিম। 

সেনসিটিভ দাঁতের জন্য তুথ পেস্ট যাদের দাঁতে ঠান্ডা গরমে সংবেদনশীলতা রয়েছে তাদের জন্য সেনসিটিভ টুথপেস্ট খুব কার্যকর। এটি দাঁতের নার্ভ কে সংরক্ষণ করে এবং ব্যথা কমায় জনপ্রিয় সেনসিটিভ টুথপেস্ট গুলোর মধ্যে রয়েছে। 

• সেনসোডাইন রেপিড রিলিফ। 
• কোলগেট সেন্সসিটিভ প্রো রিলিফ। 
• বেস্ট গাম এবং সংবেদনশীলতা। 
• সাদা হোয়াইটেনিং টুথপেস্ট।

যারা দাঁতের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা বাড়াতে চান তাদের জন্য হোয়াইটেনিং টুথপেস্ট কার্যকর। এটি দাঁতের রোগ দাগ দূর করে এবং চকচকে করে। কিছু জনপ্রিয় হোয়াইটেনিং টুথপেস্ট হল। 

• কোলগেট অপটিক হোয়াইট ।
• ক্রেস্ট থ্রিডি হোয়াইট। 
• ক্রেস্ট গাম অ্যাডভান্স হোয়াইট।

আরো পড়ুনঃ একাউন্টিং ফ্রিল্যান্সিং কিভাবে শিখবো

দাঁতের হলুদ দাগ দূর করার উপায় বাচ্চাদের জন্য টুথপেস্ট শিশুদের দাঁত নরম হওয়ায় তাদের জন্য আলাদা ফর্মুলার টুথপেস্ট দরকার। এতে সাধারণত কম পরিমাণে ফ্লোরাইড যুক্ত থাকে এবং মৃদূ সুগন্ধ যুক্ত হয় কিছু জনপ্রিয় বাচ্চাদের টুথপেস্ট হল। 

• কোলগেট কিডস ক্যাভিটি প্রটকশন।
• ওড়াজেল ট্রেনিং টুথপেস্ট। 
• টমস অফ মেইন চিলড্রেন্স টুথপেস্ট। 

শেষ কথা 

দাঁতের হলুদ দাগ দূর করার উপায় করতে নিয়মিত যত্ন ও কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ প্রথমত প্রতিদিন অন্তত দুইবার ফ্লোরাইড যুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন ।

ঘরোয়া উপায়ে বেকিং সোডা ও লেবুর রস মিশিয়ে হালকা দাঁত হাতে দাতে লাগান তবে অতিরিক্ত ব্যবহার দাঁতের ক্ষতি করতে পারে স্ট্রবেরি ও বেকিং সোডার পেস্ট ও প্রাকৃতিকভাবে দাঁত উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। এছাড়া তিলের তেল বা নারিকেলের তেল দিয়ে অয়েল পুলিং করলে ব্যাকটেরিয়া দূর হয় এবং দাঁত পরিষ্কার দেখায় ।

প্রিয় পাঠক আমার এই পোস্টটি যদি আপনার কাছে ভালো লেগে থাকে তাহলে আপনার আত্মীয়-স্বজন বন্ধু-বান্ধবের সাথে শেয়ার করবেন। আজ এ পর্যন্তই দেখা হবে পরবর্তী কোনো আর্টিকেলে সে পর্যন্ত ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন আল্লাহ হাফেজ।